健康数据随手查

轻松查看和导出 iPhone 与 Apple Watch 健康数据

功能介绍

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支持心率、步数、睡眠、血氧、运动记录等多种健康数据，导出为标准 CSV 格式。

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最近 7 天、30 天、1 年或全部数据，也可自定义起止日期精确筛选。

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在 App 内直接查看心率趋势、运动统计、睡眠分析等可视化图表。

🔒

所有数据处理均在设备本地完成，不上传到任何服务器，安全可靠。

支持导出 Apple 健康中记录的绝大多数数据类型，包括但不限于：心率、静息心率、步数、距离、活动能量、血氧饱和度、心率变异性（HRV）、呼吸频率、体温、身高体重、睡眠分析、正念冥想，以及跑步、骑行、游泳、力量训练等各类运动记录。

CSV 是一种通用的表格数据格式，可以用 Microsoft Excel、Apple Numbers、Google Sheets、WPS 等软件直接打开。你也可以使用 Python、R 等编程工具对数据进行更深入的分析和可视化。

不需要。只要你的 iPhone 上有 Apple 健康 App 并记录了数据，就可以使用本应用。如果你同时佩戴了 Apple Watch，那么 Watch 记录的心率、血氧、运动等更丰富的数据也会一并支持导出。

绝对安全。本应用不收集任何用户数据，不包含任何第三方数据追踪或分析 SDK。所有健康数据的读取、分析和导出均在你的 iPhone 本地完成，不会经过任何外部服务器。

请确认你在首次打开 App 时已授权访问对应的健康数据类型。你可以前往 iPhone 的"设置" → "隐私与安全性" → "健康" → "健康数据随手查"，检查并开启需要读取的数据权限。如果某类数据本身没有记录（如没有佩戴 Apple Watch 则不会有血氧数据），则不会显示。

如果你在使用过程中遇到任何问题，或者有功能建议，欢迎通过邮件联系我们。我们会尽快回复。

我们非常重视你的隐私。以下是我们对用户数据的处理原则：

如你对隐私政策有任何疑问，请通过上方邮箱联系我们。